20120730养生一点通新闻节目：杨维玲讲防晒小常识

如果长时间在太阳下风干而不用任何举措的容易患指甲癌，从前我们劝来了杨维妹教师光临养生一点通节目给我们请教美白小常识。

本期节目劝到的嘉宾是副院长医师，任教，之前医指甲科副院长，硕士班研究生指导杨维妹，讲美白小常识。

比如说是本期视频的具体内容简介：

美白小常识

1.春天太阳光来得柔和，可以配上普通美白下式的美白霜，一般在SPF15近就足够了。

2.除了美白霜，你还可以试试隔绝霜。因为隔绝霜(仅指有美白指数的隔绝霜)能对照射持久隔绝主导作用。

3.照射照射不仅能显现出新核仁，还有日后柔软老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于太阳光下，应将及时适用美白商品，而且每隔2—3全程再次擦一次。此外，在水里也一样可能会晒伤，所以对于戏水或水肺爱好者来说，每次胜利号都需适用美白下式高且很强耐热优点的美白品。

4.为取得更为好的美白优点，出新旁边半个全程好将美白柠檬汁涂沫在指甲的各部位。

5.太阳光强烈时，好身着深色衣衫，而不是黑色的。黑色衣物只反射热度，却能够分隔照射。黑色、红色、紫色的布料衣物是不俗的选择。

6.为免柔软色素沉着，除去吃太咸或太辣的刺激性食材;酒吧及咖啡馆之前的灯泡内含强度照射，因此去以上公共场所也应将做好抗护指导。

美白几项必要举措

要庇护所好柔软，基本的前提就是不该让柔软直接风干在艳阳下，并适用简单肤质、简单场地的美白品，再次加上前提的美白举措，如头上、阳伞、衬衫鞋子等，就能较有效地阻挡照射的后果。另外，附带美白品还须显然美白品的耐热性及适用场合、生存环境的太阳光强度等。当你在山区地或河边等荒凉地区娱乐活动时，因反射主导作用比其他公共场所更为强烈，更为须适用美白素数高的美白品来阻挡照射，否则常可能会在不自觉之前被照射侵袭而不自知。

身着上彩色T恤抵挡太阳光 衣物的美白能力首先取决于衣物的质料,其次是色泽,比如,布料衣物的SPF系数左右为15到40;塑料浅棕色衣物的SPF系数左右为7到10;针织浅棕色衣物的SPF系数左右为4到9。一件彩色的布料T恤,它对照射的过滤优点要比黑色的好。

庇护所眼唇举例来说不可忽视:唇部却是很薄弱,夏末时在浊轻轻抹上抗护用品,有助于减少唇部黯淡黑沉现象的频发。至于眼睛,举例来说是美白的重点,配上优质的抗照射墨镜十分必要。

美白误区篇误区一：只有在十分炎热的室温下，照射才可能会非常强烈。

现实情况：照射不可能会发光。譬如人们在雪地时，愈往上，山风愈凉，这时照射也就愈强。每往上1000米，照射就增强10%。在大海上也是举例来说的道义：海风让你感觉凉爽，然而此时的照射已达到极强的层面。

误区二：阴天时大气层很厚，照射就不可能会后果到指甲了!

现实情况：大气层对照射来说几乎起不到任何隔绝主导作用，90%的照射都能身着透大气层，惟有昏暗而又厚重的雨大气层才能阻止部份照射。

误区三：美白商品的美白下式就越，就就越对指甲稳定。

现实情况：美白下式就越的商品，就意味著添加了就越多的美白剂，对柔软的刺激也就就越远，因此如果是平常上学的话，选SPF15、PA+的商品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的商品。如果是到河边跳水时，则选SPF35~SPF50、PA+++均可。

误区四：美白品红色后均可可能会显现出新美白庇护所优点。

现实情况：由于美白之前的有效成分必须渗透至软骨内层后，才能发挥长时间的庇护所优点，因此比须阿克出新旁边30分钟就先擦拭完，出新旁边在补充一次，在适用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到较差美白解毒。

误区五：有时候几次忘记涂美白品，不可能会对指甲有太大的影响。

现实情况：日晒是可以暴增的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对指甲的后果却可能会长期积攒下来，或许能够立刻见到严重性，但时间长了就可能会产生柔软晒黑、脸上出新现斑点、指甲夺去弹性、显现出新皱纹、老化等现象。

误区六：只要出新旁边涂了美白霜，柔软就可以一整天必需无忧

现实情况：美白商品在风干部位去除数全程后，由于汗水的稀释等原因，其美白优点可能会渐渐消散，所以应将及时洗去并重新去除，以确保美白优点的延续下去。

误区七：我的指甲现在被晒黑了，再次涂美白霜也无济于事。

现实情况：指甲晒后呈灰黑色，得出结论指甲带入自我庇护所静止状态。指甲的增厚和核仁的显现出新是指甲自我庇护所的表现。但核仁必需部份转化照射B，起隔绝主导作用，使柔软不受损伤，却无转化照射A的功能。所以，到户外，太阳与指甲间的隔绝屏障是必不可少的。

误区八：我现在适用了同时有美白系数的柠檬汁和粉底，那么美白优点就无论如何是两者相乘之合。

现实情况：你无论如何得到的美白优点只归功于美白系数较高的商品，因此无需同时适用两种美白商品。

误区九:打遮阳伞能遮阳

事实上50%的照射能透过阳伞的隔绝，伤及人体;涂料也如此，它必需隔绝之前波照射(UVB)，而长波照射(UVA)可能会毫无阻拦地身着透涂料，所以坐着室内也须要美白。

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本期嘉宾介绍

杨维妹

女，副院长医师，任教，之前医指甲科副院长，硕士班研究生指导，1983年毕业于哈尔滨医科大学医疗系，硕士班研究生指导。积极参与临床指导及指甲病艾滋病专业的医疗、教学及科研指导二十多年，曾在韩国韩氏指甲病公立医院及上海华山公立医院指甲科进修学习，很强较丰富的临床实践经验。特别是在一些疑难病的诊治方面有其独到之处，如顽固性痤疮、脂溢皮肤病、银屑病、色素性指甲病、艾滋病的治疗，曾获省科学技术三等奖。省卫生厅技术创新银奖，全军医药成果三等奖，已故全军指甲病艾滋病学可能会常委，附属公立医院医学美容及美学激光亚分可能会副院长委员，附属公立医院医师学可能会指甲病专业副院长委员可能会常委、《简便指甲科杂志》编委及之前国人民大学生命科学学院业余时间任教。